Aminosyror

Aminosyrorna är våra  byggstenar som bygger upp proteinet. Aminosyrorna är livsnödvändiga för alla våra funktioner i kroppen likt vårt immunförsvar, för våra muskler samt ämnesomsättningen. Ett tillskott av aminosyror bidrar till muskeluppbyggnad det påskyndar återhämtningen samt motverkar muskelnedbrytningen.

Vi har20 olika aminosyror som delas in i essentiella och icke essentiella. Om vår kropp skall fungera optimalt krävs alla 20 aminosyror. De Essentiella aminosyror består av 8 olika aminosyror vilka betecknas EAA (Essential Amino Acid) EAA är därmed aminosyror som kroppen på egen hand inte kan producera därför måste vi inta dessa genom kosten. EAA som kosttillskott lämpar sig därmed väldigt bra som ett komplement till kosten. Av dessa 8 aminosyror är 3 grenade aminosyror vilka kallas BCAA (Branched-chain amino acid)