Good Sleep 120 kapslar Elexir Pharma

Varför behöver vi sömn:
Vi behöver alla sömn för att kroppen & hjärnan ska få vila, återhämta sig och bearbeta intryck mm under dagen. När vi sover så bearbetas känslor och upplevelser så att vi på morgonen är bättre redo att ta oss an nästa dags ibland tuffa utmaningar. När vi sover så stärks även minnet och hjärnan rensas från skadliga ämnen. Under vår sömn rensas / städas nämligen vår hjärna på "skräp" som bildats under dagen & nervkopplingar byggs ut och stärks. Sömn är en mycket viktig och grundläggande biologisk funktion som finns hos alla levande varelser och som styrs av bland annat arv, ljus & omgivningen. En vuxen människa behöver vanligen mellan 7-8 timmars ostörd sömn per natt. 

Dålig sömn kan ha många orsaker:
Den absolut vanligaste orsaken till våra sömnproblem är stress. Vid stress ställer hela nervsystemet in sig på en vakenhet & man får svårt att varva ner och därmed också att somna. Sömnen kan även bli ytligare och inte lika djup av stress och man vaknar kanske tidigt på morgontimmarna och har då ibland svårt att somna om. Varför vi är stressade är individuellt men vanliga orsaker kan vara det klassiska vardagspusslet med för höga krav på arbetsplatsen, familjeliv, vardagssysslor, relationer och mycket annat. Obearbetade upplevelser från tidigare händelser samt negativa tankar & känslor kan också vara orsaker till stress. Andra vanliga orsaker kan också vara störande ljud i omgivningen som trafikljud, en snarkande partner eller om man har småbarn. Alkohol, nikotin & koffein kan också i vissa fall påverka sömnen negativt. 

Örter för en god sömn:
Good Sleep innehåller nedan 5 olika välkända örter i en unik kombination.

Citronmeliss:
Den har använts i århundraden för sin mycket rogivande effekt och är även en populär krydda i vår matlagning. Den används också ofta inom aromaterapin med sitt väldoftande innehåll av eteriska oljor.

Humle:
Den kom till Norden med munkarna på 1100-talet och har haft en mycket viktig roll inom olika hälsoområden ända sedan dess. Under första världkriget stoppade man upp kuddar med humle på fältsjukhusen för att ge de sjuka en lugnare och djupare sömn. Idag är humle en uppskattad ört i kosttillskott då det underlättar insomning samt till att bibehålla en vilsam och djupare sömn. 

Sömntuta:
Det är ett mycket passande namn för denna mycket vackra blomma som hör till vallmosläktet. Den heter inte sömntuta på grund av sina rogivande egenskaper utan för att den helt enkelt "vaknar" sent på dagen, dvs den öppnar inte sin blomma förrän framåt förmiddagen. Sömntuta eller vallmo innehåller ämnen som har visat sig underlätta insomning samt till att bibehålla en mer vilsam sömn. 

Havre och Kamomill:
Good Sleep innehåller utöver citronmeliss, humle och sömntuta även extrakt av havre och kamomill. 

Rekommenderat intag för vuxna över 18 år: 
2 kapslar 1 timme innan sänggående. Rekommenderas ej till gravida eller ammande.
Produkten orsakar dåsighet så bör inte tas innan man ska köra bil. 

Rekommenderat dagligt intag bör ej överskridas.

Kosttillskott ersätter inte en varierad kost utan det är viktigt med en balanserad kost och hälsosam livsstil. Förvaras torrt i rumstemperatur och skyddat mot solljus samt oåtkomligt för barn.

Ingredienser: Citronmelissextrakt (Melissa officinalis L.), kamomillextrakt (Matricaria recutita L.), humleextrakt (Humulus lupulus), havreextrakt (Avena sativa), sömntuta (Eschscholzia californica), fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa, magnesiumsalter av fettsyror), klumpförebyggande medel (kiseldioxid), vegetabilisk kapsel (hydroxipropylmetylcelluslosa).