Viktprogram Slanka Kombi

Det här äter du när du går ner i vikt med Slanka KOMBI

3 Slanka-måltider (500 kcal) + 1 mindre måltid (ca 500 kcal)

Du äter dina tre Slanka-måltider som basmat och lägger till en mindre måltid med proteinrik föda och grönsaker. Du äter alltså totalt fyra måltider/dag (=ca 1 000 kalorier)*. Du kan även välja att tillsätta den proteinrika födan/grönsakerna som tillbehör i dina Slanka-måltider.

För att få maximal förbränning och gå ner i vikt är det viktigt att du äter så här varje dag.

*Referensvärde för normalt energiintag per dag = ca 2 000-3 000 kcal/dag.


 

Drick ungefär 2 liter vatten per dag. Viktigt att du får i dig nödvändig vätska när du minskar kaloriintaget och inte äter vanlig kost.

På KOMBI uteblir ketonfasen som dämpar hungerkänslorna. Din viktminskning tar något längre tid än MAXI. Fortsätt med KOMBI tills du nått din målvikt. Vill du växla till MAXI för att öka på takten så är det fullt möjligt.

Glöm inte den dagliga motionen under ditt viktprogram.