Viktprogram Slanka 800

Slanka 800 är ett alternativ till Slanka Maxi för dig som vill gå ner snabbt i vikt och samtidigt känna dig mätt och behaglig.
Dieten bygger på ”the fast 800” skapad av dr Michael Mosley (även upphovsman till 5:2) och tillåter att du äter 800 kalorier per dag.

Flera forskningsrapporter visar att snabb viktminskning har flera positiva effekter.
Enligt dr Michael Mosley är snabb viktminskning det mest effektiva sättet att bli av med det farliga bukfettet som samlas runt de inre organen. I en studie har man kunnat se att fettet som lagras kring levern sjönk från 36 procent till två procent vid snabb viktminskning. En diet på 800 kcal kan även hjälpa patienter med typ 2-diabetes att få ordning på sitt blodsocker.

 

Varför just 800 kcal
Du känner dig mätt och behaglig vilket gör det lättare att fullfölja dieten. Genom att äta 800 kalorier per dag är det, enligt dr Michael Mosley, möjligt att minska upp till
5 kg på två veckor
9 kg på fyra veckor
14 kg på åtta veckor

Slanka 800:

3 Slanka-måltider (=500 kalorier; ditt fulla dagsbehov av näring)

+ ytterligare 300 kalorier stärkelsefattiga grönsaker (t ex broccoli, paprika, blomkål, squash och svamp),

frukt/bär, proteinrik föda

(Bra att veta: 100 gram fisk/skaldjur/fågel/kött eller 1 ägg = ca 100 kcal).
Du kan antingen äta dina 300 kalorier som separat måltid (recepttips) eller tillsätta som tillbehör i din Slanka-soppa/shake.
Du följer dieten minst 2 veckor och kan fortsätta ända upp till 12 veckor.

*Referensvärde för normalt energiintag per dag = ca 2 000-3 000 kcal/dag.
 

Du dricker 1,5-2 liter vatten/dag.

Viktigt att du får i dig nödvändig vätska när du minskar kaloriintaget och inte äter vanlig kost.

Glöm inte att röra på dig